”Man behöver inte vara vig för att träna karate”

Av Hans Nilsson

VÄXJÖ. Lördagen den 15 augusti har Karate-Do Shotokan Akademi öppet hus klockan 10-12 på Kvarnvägen 6 på gamla Fläkten-området i Växjö.
Mona Pfaus, klubbledare, tar kål på en fördom om karate.
- Man behöver inte vara vig för att träna karate, försäkrar Mona Pfaus, som startade klubben 1998.

Karate-Do Shotokan Akademin har över 100 aktiva medlemmar.

Sedan i augusti 2017 har man en egen dojo på Kvarnvägen 6 i Växjö där en traditionell japansk karate utövas.

Det är medlemmarna själva som byggt dojon för att få den rätta japanska atmosfären för träningen.

Under september kommer lokalen uppdateras rejält för runt 30 000 kronor som man sökt i kommunalt bidrag.

Dojon ska få en starkare och tydligare japansk känsla.

- Nu är väggarna vita, men vi ska dekorera, måla och snickra så att det blir som japanska fönster med körsbärsträd och berg med tranor på alla väggarna, förklarar Mona Pfaus, klubbledare.

- Vi gör allt jobb själva, vi har många väldigt händiga medlemmar och några snickare i klubben.

På lördagens öppet hus från 10 till 12 visar man upp lokalen och hur den ska se ut efter uppdateringen - men framförallt visar man vad karate är.

- Vi är fyra-fem ledare på plats som håller i fyra informationsträffar för olika åldrar. Där visar vi lite av hur karate kan se ut. Vi berättar att det tar tid att lära sig karate, det är mycket koordinationsträning, säger Mona Pfaus.

- Det är lite som att lära sig att spela ett instrument, det kräver disciplin och ordning och att man tränar klarate systematiskt.

Klubben har öppet hus två gånger om året: på Karloskardagarna och på Kulturnatten.

- Det brukar kommer 40 till 80 personer med föräldrarna inräknade, berättar Mona Pfaus som varit ordförande i klubben sedan 1998.

Mona Pfaus är ständigt aktiv som instruktör och ledare.

Hon anser att karate är för alla. Både män och kvinnor, barn och vuxna, pojkar och flickor och såväl gammal som ung kan träna tillsammans hos Karate-Do Shotokan Akademi.

När det är öppet hus, som på lördagen, har man delat in det i fyra olika informationstillfällen.

Från 10.00-10.30 är det de små barnen i Tiny Tigers i åldern 8-9 år som får information.

Från 10.30-11.00 är Karatade Kids i åldern 10-12 åer och från 11.00-11.30 är det Parasport Karate Tigers i åldern 8-15 år.

Dagen avslutas klockan 11.30-12.00 med Open Class som är en nybörjargrupp för åldern 15 år och uppåt.

- Det brukar vara 15-20 barn och 5-10 vuxna som börjar träna efter att ha varit med på öppet hus.

Hans Nilsson

Under september kommer lokalen uppdateras rejält så den får en tydligare japansk känsla. Foto: Hans Nilsson

Karate-Do Shotokan Akademi har öppet hus lördagen den 15 augusti klockan 10-12 på Kvarnvägen 6 på gamla Fläkten-området i Växjö. Foto: Hans Nilsson

Om karate
- Karate är en kampsport med runt 25 000 utövare i Sverige och omkring 100 miljoner runt om i världen.
- Attacker och försvar utförs med maximal styrka och snabbhet, där fullständig självkontroll eftersträvas.
- Karate har enligt legenden sina rötter i 300-talets Indien och spreds till Kina.
- På 1300-talet hade den nått den japanska ön Okinawa där den utvecklades.
- I träningen ingår slag, blockeringar, svep, sparkar och kast som utförs mot en eller flera motståndare.
- Ett träningspass har normalt tre olika moment: uppvärmningsgymnastik och uppmjukningsövningar, teknikträning och slutligen styrke- och konditionsträning.
- Karate ses som en konst av en del - av andra enbart som motion och självförsvar.
- Tävlingsverksamheten i karate är stor, från barn- och ungdomstävlingar till högsta internationella elit för både damer och herrar.
- Man kan tävla i kata (form) och i kumite (kamp).
Källa: Svenska karateförbundet